1. Belajar 25 Menit dan Istirahat 5 Menit
Kebanyakan kita selama ini merasa bosan dan lelah dalam belajar karena menggunakan waktu kita berjam-jam untuk belajar tanpa jeda.

Agar lebih efektif, mari kita gunakan teknik podomoro, berikut langkah-langkahnya :
a. Belajar selama 25 menit
b. Istirahat 5 menit, silahkan berjalan, makan, minum, push up, dan sejenisnya. Tinggalkan sejenak tugas yang ada.
c. Setelah istirahat selesai, lanjutkan belajar selama 25 menit dan Istirahat di 5 menit setelah berikutnya.
d. Ulangi step di atas hingga tugas selesai.
e. Setelah periode 25 menit ketiga, kita boleh istirahat lebih lama. 10-20 menit.

Untuk mempermudah kita dalam perhitungan waktu. Silahkan download aplikasi Pomodoro di smartphone atau laptop.


2. Tidurlah 6 Jam Per Hari (minimal)
Usahakan setiap malam setelah belajar, tidurlah selama 6 jam per hari. Misal kalau kita tidur jam 10 malam, maka bangun jam 04.00 atau 04.30.

Dr. James B. Mass mengatakan :
" Kalau kamu bisa tidur dengan baik (6-8 jam) pada malah hari setelah kami belajar sesuatu, maka kamu akan mengingat pelajaran tersebut lebih baik daripada orang yang tidur dalam waktu yang lebih singkat".

Tidur 6-8 jam dikenal sebagai R.E.M Sleep di mana dalam kondisi tersebut, otak kita me-reply memori yang terjadi pada hari sebelum kita tidur. Itulah alasan mengapa tidur yang cukup membuat ingatanmu semakin baik dan semakin fokus.
Tapi, bagi yang kesulitan mendapatkan waktu tidur yang cukup di waktu malam, silahkan diganti dengan tidur siang sekitar 30 menit.


3. Mencatatlah dalam Kelas
Biasakan mencatat materi-materi di dalam kelas dan JANGAN meng-copy paste catatan teman. Apalagi kalau sampai mem-foto pelajaran di kelas. Guru sudah capek nulis, eh kamu tinggal cekrek, ckckck.
Kenapa harus mencatat?
Dengan mencatat sendiri, maka kamu dapat mengingat dan memahami lebih banyak. Karena saat mencatat, kemampuan otakmu semakin kuat di dalam mengunci informasi tersebut.


4. Singkirkan Seluruh Distraksi (gangguan)
Ketika kamu mengerjakan tugas maka bersihkan seluruh pikiranmu dari segala macam hal yang mengganggu. 

Di antara hal-hal yang dapat menggangumu dalam belajar :
- kondisi perut lapar dan haus
- smartphone dengan berbagai notifikasinya
- social media
- dst.
Pastikan saat kamu belajar, kamu tidak lapar. 
Saat belajar singkirkan HP, bila perlu matikan. 
Bahkan bila perlu, sebelum belajar, diam sejenak, tutup matamu dan tarik nafas yang dalam dan tenangkan pikiran. Ingat juga DOA.
Selama mengerjakan tugas, kamu tidak boleh mengerjakan yang lain hingga waktu istirahat atau tugasnya sudah selesai.
5.  Teknik Kata Kunci
Cara ini ampuh di dalam belajar. Karena untuk memahami sebuah materi, terutama yang sifatnya hafalan seperti biologi, kamu gak perlu menghafal lengkap hingga titik komanya.

Misalnya dalam proses pencernaan, cukup tentukan dan kuasai kata-kata kunci yang berkaitan dengan proses tersebut. 
Lalu pahami alurnya dan mulailah mengulang-ulang penjelasannya menggunakan kata kunci tersebut. 
Belajarlah merangkai setiap kata kunci tersebut menggunakan kata-katamu sendiri. 
Hal ini akan memudahkan dirimu dalam mengunci informasi tersebut.
InsyaAllah akan kami bahas di artikel selanjutnya.

6. Baca Rangkumannya Terlebih Dahulu
Dalam setiap buku paket, biasanya di akhir bab akan ada bagian rangkuman yang berisi tentang pelajaran tersebut. Siswa biasanya akan membaca isi buku baru rangkumannya.

Sekarang, kamu lakukan hal sebaliknya, baca rangkumannya terlebih dahulu. Membaca rangkuman membuat dirimu mengetahui ide-ide penting apa saja yang akan dipelajari di bab tersebut. Sehingga saat membaca pembahasan bab, kamu tinggal menghubungkan informasi yang sudah kamu dapat dengan informasi yang lebih detail.


7. Pelajari Kosa Kata Sulit
Biasanya di bagian akhir buku ada "glosary". Berisi tentang kata-kata sulit yang ada di dalam buku beserta artinya.
Kuasai kata-kata tersebut agar memudahkan dirimu dalam membelajari buku tersebut.